暖かくなってきたので、ランニングをしてきました。

学生時代バスケ部だったこともあり、走る事が好きで、体力には少し自信がありました。

しかし、久しぶりに走ってみると、体が重いのです（笑）
日常生活では気づかぬところで、私の体は衰えていました…

点検もかねて、日常的に体を動かす大切さを改めて感じています。

走っていると、後ろからお揃いの赤いウェアを着た夫婦が走ってきました。
抜かされないぞ！と頑張ってみたものの、走る→歩く→走るペースの私はとうとう抜かされてしまいました。

一定の速度で走り、毎日継続的にトレーニングをしている夫婦。
ある程度追いついても、信号待ちでまた距離が広がり、の繰り返しです。

きっと何事も継続して努力している人には敵わない、
毎日の積み重ねであると、ランニングから
しみじみと感じました。

やったりやらなかったりでは、あまり効果は期待できないですね。反省です（笑）
ランニング夫婦に追いつけるよう、頑張りたいと思います＾＾

追伸

写真は家の近くで咲いていた桜とチューリップです。

春が近いですね＾＾

古儀　莉穂